先日、突然腰に電気が走ったように激しい痛みとともに立つことが困難になりました。
痛みを押しながら、横になり、病名と原因を調べてみますと、
病名は「急性腰痛」と言われ、いわゆる「ギックリ腰」でした。
このギックリ腰の起こしやすい姿勢は、前かがみの姿勢や前かがみで物を持った時などで、
顔を洗う時や靴を履くとき、またくしゃみをしたりした時もギックリ腰は起きやすくなります。
ほとんどは、1ヶ月未満で自然に治ることがほとんどだそうですが、
病院に行って、画像検査をおこなっても映し出すことができないようです。
ギックリ腰の治し方としては、安静にするよりも痛みの範囲内で動いた方が早く治るそうです。
ギックリ腰を経験すると1年間で約1/4の患者が再発するようです。
再発予防として、無理な姿勢はとらない、ストレス軽減、肥満防止、適度な運動の4項目が大切です。
また、日本人の生涯のうちに８０％の人が腰痛に悩まされる結果も出ているので、
今まで腰痛が出ていない人も気を付けて過ごしてください。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ＴａＴ）