暑い日が続いていますが、家の中は暑さより湿気がこもっていて過ごしにくいです。
外に出たら水分補給をして、家の中では風通しが良くなるように心がけています。
　夏野菜などを食べたりして食生活にも気をつけています。明日は今年2回目の土用
丑の日です。うなぎとはいかないまでも、元気が出る物を食べて、この夏を乗り切りたい
です。　　H.M