慢性炎症を防止できれば、腎臓や心臓の機能も良くなり、がんのリスクも減るそうです。
健康で長生きするには慢性炎症を抑制することが大切です。その前に、肥満や高血糖
ストレスなど生活習慣を見直さないといけません。
　特に食生活で豆やきのこ類を多く摂取すると良いとか。あと何年生きられるか分かりませんが
元気で明るく生活していきたいものです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　H・M